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博彩网站百科 用冰箱里的剩余食材,就能做宝宝超爱的美味面条!

2020-01-09 15:00:01来源:捕鱼王APP下载

博彩网站百科 用冰箱里的剩余食材,就能做宝宝超爱的美味面条!

博彩网站百科,黄妈今天用冰箱里的两个“家底”,给宝宝们煮一碗面。其中用到了鸡肉玉米肠和香菇粉,简单的配上碎碎面、胡萝卜、青菜和鸡蛋片,混在一起煮一煮,方便又好吃,营养也很全面。鸡肉肠、蛋皮提供丰富了蛋白质和矿物质,蔬菜和胡萝卜提供适量的维生素和膳食纤维,碎碎面又能提供充足的碳水化合物和能量。

▎鸡肉杂蔬面 ▎参考年龄12个月以上的宝宝 ▎

添加の小要领

● 鸡肉肠和鸡蛋皮要切成小片,蔬菜切成小颗粒,搭配细细的碎碎面,辅食的口感性状很多样,宝宝们吃的时候会很有乐趣。

● 要是没有鸡肉肠也可以用鱼肉、禽肉或虾肉代替,蔬菜可以随意替换。像最近温度升高了很多,俨然快进入夏天了,放点黄瓜丝进去煮特别好。

食材准备:鸡蛋1个,碎碎面20克,胡萝卜20克,青菜20克,鸡肉肠适量

1- 青菜叶梗切开,分开放置。

2- 胡萝卜切碎放置待用。

3- 蛋液打散。

4- 起锅刷油,开小火,煎一个鸡蛋饼,然后切成细片。

ps:鸡蛋饼虽然煎了一个,但其实只用到了1/5的量。蛋白过敏的宝宝可以用纯蛋黄制作。

5- 所有食材准备完毕,准备烧面了。

6- 起锅刷一点点油。

ps:这一步的刷油,只要刷一下就够了,只是为了让胡萝卜的β-胡萝卜素更好的转化成维生素a。

7- 放入胡萝卜稍稍翻炒,加入适量水用中火煮5分钟,再加入青菜梗和碎碎面,开盖煮5分钟。

8- 最后加入青菜丝、鸡蛋丝、鸡肉肠和一点点香菇粉,边煮边搅拌,煮3分钟。

9- 煮至所有食材都比较软烂后出锅。

1- 很多妈妈说做辅食麻烦,很大一部分是没有“家当”的缘故。空闲时多做一些肉肠、鱼丸、肉丸、鱼松和调味粉这类可以保存的辅食,平时用来煮面、煮粥都非常方便。

改天我专门整理一下冰箱里的家当,给大家整理个合集,文章点赞过100就开始做。

2- 煮这样的面条,要正确把控好各个食材的大小、软烂的性状。像这道辅食中,鸡蛋皮和鸡肉肠是片状,面条是细碎状,蔬菜是颗粒状,想这样不同形状的混合,会丰富宝宝咀嚼体验感。

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四百道辅食视频供妈妈们参考。

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